こんにちは！

みなさん風邪は引いてないですか？

最近身近で風邪が流行っていまして、体調が悪くて会社を休んだという話もよく聞きます。

熱が出ると辛いですよね。特に今の時期は病院の中も危険だったりしますし。

身体がだるいなと感じたら、栄養をとって早めに寝るのが大事ですね。

生姜やネギを食べるといいですよ！

急に寒くなったり、かと言えば暑かったりのこの季節。

外出の際は羽織れるものを1枚持っていくといいかもしれないですね。

なんて、天気予報みたいになってしまいました。

病は気からとも言いますが、それでも無理をすると身体は壊れるもの。

今月は生活リズムを崩さないように気を付けていきましょう！